علوم چرا میخوابیم؟ تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور گرو میزنبک از دانشکده فیزیولوژی، کالبدشناسی و ژنتیک و دکتر رافائل سارناتارو از مرکز مدارهای عصبی و رفتار آکسفورد، کشف کرد که وقتی میخوابیم که مغز به یک عدم اعتدال ظریف در انرژی واکنش نشان میدهد خواب نامنظم میتواند منشا بسیاری از بیماریها باشد همیشه خستهاید؟ پنج توصیه برای داشتن خواب خوب شبانه چرتهای نامنظم و طولانی در طول روز سلامتی را تهدید میکند