زندگی تغییر ساعت رسمی میتواند اثر بدی بر سلامت داشته باشد استفاده بیشتر از روشنایی روز به معنای آن است که عصرها میتوان از یک ساعت روشنایی طبیعی بیشتر بهره برد مضرات تغییر ساعت در سال ثابت شده است عقب کشیدن ساعت رسمی بر سلامت ما چه تاثیری دارد؟ چرا صبحها اینقدر خستهام؟