زندگی فواید خوابیدن به پهلو به پهلو خوابیدن میتواند خطر ابتلا به آلزایمر، پارکینسون، و دیگر بیماریهای مغزی را کاهش دهد نرمافزارهای کمکیِ خواب به کیفیت خواب آسیب میرسانند کمتر از پنج ساعت خواب شبانه، خطر زوال عقل را افزایش میدهد راهکار ارتشیها برای خوابیدن در دو دقیقه